月经量少是指每次月经来潮时的量较正常人少。这种情况可能由多种原因引起，如环境心理因素、生活习惯、内分泌紊乱等。如果月经量突然变少，可能是身体内部出现了问题。女性应引起重视，及时改善这种情况。否则，可能会导致体内毒素淤积、面部暗黄、身体乏力，甚至出现黄褐斑。

女性月经量少的原因有以下几种：

1. 环境心理因素：突然出现的环境变化、精神过于紧张或过重体力劳动，都可能导致一过性月经失常，表现为月经量减少。这种情况引起的月经量过少，在经过积极调整之后会恢复正常，无需过分担心。

2. 不良生活习惯：经常熬夜、劳累过度、长期节食减肥、长期服用避孕药等不良生活习惯也可能影响月经量，引起月经量少。

3. 妊娠：育龄期女性如果有性生活，突然出现的月经量少的情况，要考虑妊娠的可能性。有的女性在怀孕初期由于孕酮低，可能会出现阴道少量出血的情况，要警惕先兆流产或宫外孕发生。

4. 内分泌紊乱：内分泌紊乱如多囊卵巢综合征、高雄激素血症、甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退等疾病，可能引起月经量少。患者除有月经量少之外，还可能伴有内分泌紊乱的表现，如肥胖、多毛、痤疮等，需根据具体原因进行治疗。

5. 疾病影响：妇科问题，如子宫内膜移位或粘连，也可能导致月经量少。患者应及时治疗。

6. 无排卵性月经：无排卵的女性也会来月经，医学上称为“无排卵月经”。月经量少者如何调理？

1. 注意饮食：月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2. 消除疲劳：如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3. 注意保暖：除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

4. 注意卫生：女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

5. 放松心情：憋闷容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常。女性朋友必需调整好心态，学会放松。

6. 运动调理：适当的运动可以促进血液循环，提高细胞的新陈代谢，使月经量变多。患者可根据自身情况选择合适的运动项目，如太极拳、慢跑、跳操等。

7. 药物调理：月经量少的患者，可在医生指导下，根据病因采取相应的药物治疗。例如，黄体功能不全所致者，可服用黄体酮胶囊等药物；雌激素不足所致者，可服用戊酸雌二醇片等药物；甲状腺功能减退所致者，可服用左甲状腺素钠片等药物。

总结：以上就是女性月经量少的原因和调理方法的介绍。女性在月经来临的时候，一定要做好保暖工作，平时少穿露脐装，保持一个良好的心情，体内气血才会通常。坚持体育锻炼，加强体内的血液循环，预防和改善宫寒。如果是疾病导致的月经量少，一定要及时去医院接受治疗。