山楂：山楂具有活血化淤、通经的功效，对子宫有一定的收缩作用。然而，在怀孕早期，孕妇应适量食用，以避免流产。有流产史或流产征兆的孕妇，以及食用山楂制品的孕妇，都应避免食用。

荔枝、桂圆：荔枝和桂圆属于热性水果，孕妇食用后容易产生便秘、口舌生疮等上火症状。特别是有先兆流产的孕妇，更应谨慎食用。

柑橘：柑橘品种繁多，营养丰富，通身是宝。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢的食品。然而，柑橘性温味甘，补阳益气，过量食用容易引起燥热，使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应超过3只，总重量在250克以内。

柿子：柿子性寒，具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇，可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药，柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等；柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。

猕猴桃：猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。孕妇食用猕猴桃，可以保持皮肤白皙，防止黄褐斑的产生。然而，猕猴桃性寒，脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。

菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：这些水果都要适量食用。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙。如果孕妇贫血，还应少吃石榴和杏。孕妇应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖控制平稳后再吃水果。另外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。

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